本日、「TODA元気体操」に体験参加しました。
心地よい音楽に合わせて緩やかに身体を動かします。
でも、片手片足ずつ負荷（重りの入ったベルト）をかけての運動は、時にはきつく感じることも。
一連の無理・無駄のない動きが、じわじわと筋肉を鍛えてくれるような、そんな感じがします。なかなかいいかも！
町会で広めて行くことも考えたく思います。